Чем привлекателен и опасен никотин

Никотин – одно из самых распространенных и опасных наркотических веществ в мире. Основным источником его поступления в организм является табак, распространение которого в Европе началось с 1560 года. Французский дипломат Жан Нико преподнес нюхательный табак Екатерине Медичи, как лекарство от мигрени и других видов боли. Табак назвали "порошком королевы", а растение в честь Нико - "никотиновой травой".

В процессе курения, нюхания, жевания или сосания никотин всасывается через слизистые и с током крови распространяется по организму. 

Главный эффект от его воздействия связан с повышением продукции веществ, возбуждающих центры удовольствия в головном мозге, который по силе сравним с героином и кокаином. Многократное употребление даже малых доз никотина вызывает физическую и психическую зависимости, а привыкание приводит к необходимости потребления все большего количества. 

Малые дозы никотина действуют на организм как психостимулятор, высокие - как нейротоксин, вызывая паралич нервной системы, остановку дыхания,  сердечной деятельности и смерть. Летальная доза для человека составляет 50 - 100 мг (20–25  сигарет). 

Табачная зависимость относится к хроническим заболеваниям и классифицируется как психическое расстройство или расстройство поведения, связанное с употреблением табака. Сила зависимости так велика, что 50% из перенесших инфаркт или резекцию легких, возвращаются к курению.

Никотиновая зависимость проявляется сильной тягой, раздражительностью, слабостью, нарушением концентрации внимания, расстройством сна, тремором пальцев, потливостью, снижением давления и частоты сердцебиений, кашлем, повышением аппетита, запорами. При попытке бросить курить симптомы сохраняются от 7 дней до нескольких месяцев и у большинства приводят к рецидиву.

В настоящее время табакокурение приняло характер эпидемии, в результате которой резко снижается здоровье населения. Регулярное употребление никотина отягощает течение уже имеющихся заболеваний и провоцирует развитие новых: 

• поражается сердечно-сосудистая система: никотин стимулирует выработку адреналина, который учащает сердцебиение, дыхание, вызывает сужение кровеносных сосудов и повышение артериального давления.  Увеличивается нагрузка на сердце, повышается риск развития гипертонии, ишемической болезни, инфаркта, инсульта;  
• поражаются органы дыхания: никотин повреждает эпителий бронхов, нарушается выделение слизи, развивается воспаление, сужается просвет дыхательных путей. Это приводит к частым респираторным инфекциям,  развитию хронической обструктивной болезни легких, утяжелению приступов бронхиальной астмы;
• поражается нервная система: воспаление и ухудшение кровоснабжения нервной ткани приводят к полинейропатии и повышению риска развития инсульта;
• усиливается образование тромбов: нарушаются показатели коагулограммы, ускоряется склеивание тромбоцитов, сокращается период их жизни, повышается уровень фибриногена, вязкость и время свертывания крови, замедляется растворение тромбов;
• прогрессирует атеросклероз: нарушаются показатели липидного профиля, повышается уровень холестерина, свободных жирных кислот, что приводит к развитию сосудистых нарушений; 
• отягощается течение сахарного диабета: никотин вызывает выделение гормонов, повышающих уровень глюкозы, снижается чувствительность к инсулину, повышается риск микрососудистых осложнений (повреждаются сосуды мозга, сердца, почек, глаз, конечностей);
• поражается репродуктивная система: вследствие токсического и сосудосуживающего действия нарушается кровоснабжение половых органов и продукция половых гормонов, происходит преждевременное старение яичников, укорачивается репродуктивный возраст, повышается риск бесплодия, воспаление приводит к развитию простатита. У беременных увеличивается риск отслойки плаценты, тромботических осложнений, невынашивания. Токсическое воздействие на плод приводит к неврологическим нарушениям, повреждению сердца, легких, задержке развития;
• поражаются органы пищеварения: воспаление и нарушение кровообращения слизистой провоцируют развитие гастрита и язвы, которые плохо поддаются терапии. Разрушение никотина происходит в печени, которая повреждается вплоть до развития цирроза и рака. Нарушения липидного обмена повышают риск желчнокаменной болезни;
• нарушается работа почек: токсическое воздействие продуктов распада никотина (которые выводятся с мочой) и нарушение кровоснабжения приводят к  снижению скорости клубочковой фильтрации;
• развивается остеопороз: за счет нарушения метаболизма витамина D и всасывания кальция, снижается минеральная плотность костной ткани, повышается ломкость костей, ухудшается состояние зубов;
• развивается гиповитаминоз: блокируется усвоение витамина С, снижается уровень витаминов А, Е, В 6, В 9, В 1;
• повышается риск развития онкологических заболеваний (рака легких, горла, пищевода, молочной железы, мочевого пузыря, печени): кроме никотина табачный дым содержит тысячи токсичных веществ (бензпирен, угарный газ, ацетон, метанол, цианид, формальдегид, ртуть, свинец, кадмий, хром, никель, мышьяк), которые являются мощными канцерогенами.

Большинство курильщиков знают о возможных последствиях, объективно ощущают их на себе, но продолжают курить. 
Среди бросивших курить, только 7% удерживаются от вредной привычки в течение года. Кроме физической зависимости  имеют значение:

• боязнь прибавки веса (никотин блокирует чувство голода, стимулируя рецепторы чувства сытости); 
• курение ассоциируется со снятием стресса или способностью сосредоточиться;
• "перекур" расценивается как заслуженный отдых и средство коммуникации. 

Отказ от курения необходимо сопровождать комплексной поддержкой:

• психологической помощью с коррекцией ритма повседневной жизни, занятием хобби,
• рациональным питанием,
• умеренными физическими нагрузками,
• лечением абстинентного синдрома для снижения тяги и симптомов отмены. Для этого используют препараты с низкими дозами никотина (в виде жевательной резинки, пластыря, спрея, таблеток) с постепенным снижением концентрации; безникотиновые препараты; препараты, уменьшающие тревожность и антидепрессанты.

Отказ от курения поможет улучшить здоровье, повысить качество жизни и сэкономить деньги. Бросить курить – непросто, но возможно.