Новости

Микроэлементы - это вещества, которые требуются организму в очень малых количествах, но без них невозможны рост, развитие и нормальный обмен веществ. Одни элементы жизненно необходимы: магний, калий, кальций, железо, цинк, селен. Другие - свинец, ртуть, мышьяк, кадмий - токсичны даже в минимальных дозах.

С приходом осени многие замечают, что на расческе остается значительно больше волос, чем обычно. Это не повод для паники, а сигнал к тому, чтобы проявить к волосам немного больше внимания и заботы. Попробуем разобраться какие механизмы запускают сезонную «линьку» и как можно помочь волосам в этот период.

Даже при хорошем самочувствии в организме могут постепенно происходить изменения, которые долго не вызывают симптомов. Регулярные обследования помогает вовремя выявить первые отклонения, оценить общее состояние здоровья и при необходимости скорректировать образ жизни.

Кожа — это не просто защитная оболочка для нашего тела, но и самый большой орган, площадь которого у взрослого человека достигает 2 м2. Кожа отвечает за тактильную чувствительность, участвует в терморегуляции, обмене веществ, иммунной защите, в ней под действием солнца синтезируется гормон-витамин D.

Щитовидная железа регулирует обмен веществ, работу сердца, нервной системы, поддерживают температуру тела и влияет на состояние кожи, костей и других органов. Она вырабатывает гормон Т4, который частично превращается в активный гормон Т3, а частично - в так называемый реверсивный Т3. Эта форма помогает организму временно замедлить обмен веществ при некоторых болезнях, включая инфекции, или длительных стрессовых нагрузках на организм.

Лето - это традиционный отдых на море и экскурсии за рубеж: в Турцию, Египет, Таиланд, Вьетнам, ОАЭ, Индонезию и другие страны. Большинство путешественников тщательно продумывают маршрут, бронируют отели и экскурсии, но далеко не всегда задумываются о состоянии здоровья до отъезда. Между тем перед поездкой на отдых целесообразно предпринять ряд простых шагов, чтобы избежать неприятных сюрпризов и не испортить отпуск. Несколько проверочных мер и базовых анализов заранее помогут сохранить здоровье и спокойствие.

С возрастом организм работает по-другому, и многие процессы требуют особого внимания: риск ряда заболеваний постепенно возрастает, но на ранних стадиях они часто не вызывают заметных симптомов.

В летний период частой причиной проявления аллергии является повышенная чувствительность к пыльце растений, которая называется поллинозом или сезонной аллергией. Иммунная система аллергика ошибочно оценивает безвредную пыльцу, как опасного агента и запускает защитную реакцию, выделяя гистамин, который провоцирует отеки, воспаление, зуд.

ОМЕГА-3 жирные кислоты необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Они помогают поддерживать необходимый уровень жиров в крови, снижают воспаление, риск образования тромбов, участвуют в поддержании нормального сердечного ритма.

Согласно статистике, летом практически во всех странах возрастает потребление мороженого и сладкой газировки. Почему - вполне объяснимо: в жаркую погоду всегда хочется чего-то прохладного, а холодильники с мороженым и газированной водой становятся вдруг особенно привлекательными.

Витамины группы B и витамин C необходимы для нормального обмена веществ, кроветворения, работы нервной системы, состояния кожи и слизистых. Их дефицит может долго оставаться незамеченным и проявляться слабостью, анемией, неврологическими симптомами, проблемами с кожей и ЖКТ. Однако бесконтрольно принимать витамины и добавки крайне нежелательно

После лета или отпуска у моря многие замечают, что пигментные пятна стали темнее, а тон кожи - не такой равномерный, как раньше. Чаще всего это связано с тем, что ультрафиолет усиливает выработку меланина - пигмента, который отвечает за цвет кожи и одновременно участвует в ее защите от солнца.