02.02.2023
Завтракать или нет - вот в чем вопрос
На протяжении десятилетий, если не столетий, люди повторяют друг другу одну и ту же фразу: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Есть и другой вариант этой “заповеди”: завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий. Речь идет о довольно распространенном в обществе принципе питания, который заключается в том, что нужно плотно завтракать, а на ужин обеспечивать себе лишь минимальный набор килокалорий.