Выпадение волос

Выпадение волос осенью — какие анализы сдать

С приходом осени многие замечают, что на расческе остается значительно больше волос, чем обычно. Это не повод для паники, а сигнал к тому, чтобы проявить к волосам немного больше внимания и заботы. Попробуем разобраться какие механизмы запускают сезонную «линьку» и как можно помочь волосам в этот период.

Часто осеннее выпадение — это естественный и временный процесс, связанный с цикличностью роста волос и сезонной адаптационной перестройкой организма.

Уменьшение светового дня и ультрафиолета снижают активность продукции гормона эстрогена, который стимулирует рост волос. Поэтому осенью значительное количество волос переходит в фазу покоя и активнее выпадет.

Рацион богатый фруктами и овощами летом меняется на более углеводный и менее витаминизированный. Организм начинает испытывать недостаток важных для роста волос элементов — железа, цинка, селена, витаминов группы B, С, D, А, Е, и омега-3 жирных кислот.

Психоэмоциональные нагрузки осенью, связанные с началом учебного года, возвращением к работе после отпуска, сопровождаются повышением гормонов стресса. Кортизол, помогающий организму адаптироваться к повышенным нагрузкам, нарушает кровоснабжение волосяных луковиц, провоцирует переход волос в фазу покоя и выпадение.

Резкие перепады температур, холодный дождь и ветер вызывают спазм сосудов и снижают приток питательных веществ к волосяным луковицам.

Осеннее обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, частые простуды, прием лекарств (антибиотиков, интерферонов, антидепрессантов) также усиливают выпадение.

Не только сезонные особенности, но и заболевания вызывают нарушение питания, иннервации и регенерации волосяных луковиц. Облысение может быть признаком серьезного заболевания:

• эндокринных патологий (гипо- или гипертиреоза, диабета, гиперандрогении, ожирения);

• инфекций (сифилиса, трихофитии, туберкулеза, опоясывающего лишая, COVID-19);

• анемии и сосудистых нарушений;

• аутоиммунных заболеваний (системной красной волчанки, склеродермии);

• интоксикаций тяжелыми металлами, алкоголем, никотином.

Если осеннее выпадение затянулось или отмечается сильное поредение волос, самое разумное — не скупать все чудо-средства в аптеке, а пройти грамотную диагностику.

Беспокоиться стоит если:

• выпадение продолжается более 2 месяцев,

• густота значительно уменьшилась, волосы стали тонкими и ломкими, появились проплешины или залысины,

• присоединились зуд, жжение, шелушение или покраснение кожи головы.

Для начала стоит обратиться к врачу-трихологу или дерматологу. Врач проведет диагностику состояния кожи головы и волос, составит план обследования. Могут потребоваться консультации эндокринолога, терапевта, гинеколога, гастроэнтеролога.

Анализы, которые помогут выявить наиболее распространенные причины патологического выпадения:

• общий анализ крови оценит отклонения в общем состоянии организма, наличие воспаления, анемии (одной из частых причин диффузного выпадения волос у женщин);

• сывороточное железо, ферритин, общая железосвязывающая способность сыворотки - помогут в диагностике железодефицитной анемии;

• биохимический анализ крови оценит уровень белков, ферментов, липидов и углеводов, выявит нарушения работы внутренних органов;

• половые гормоны (тестостерон, дегидротестостерон, ДГЭА-сульфат, андростендион, 17-ОН-прогестерон, пролактин, эстроген, ЛГ, ФСГ) и гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) помогут выявить эндокринные нарушения;

• микроскопическое исследование волос на наличие патогенных грибов необходимо при зуде и шелушении кожи головы, гнездном выпадении волос;

• выявление аутоиммунных и инфекционных причин начинают с исключения системной красной волчанки (dsDNA) и сифилиса (RPR);

• комплексный анализ волос на наличие токсичных и эссенциальных микроэлементов и комплексный анализ крови на витамины оценят микронутриеновый статус организма.

Грамотная диагностика при патологическом выпадении волос позволит не гадать о причинах, а выявить проблемы и устранить их, сэкономив время, деньги и нервы.

Важным этапом в поддержании здоровья волос осенью является сбалансированное питание, ведение здорового образа жизни, стрессоустойчивость и бережный уход за волосами.

Общие рекомендации:

• мойте голову теплой водой, старайтесь использовать средства на основе растительных экстрактов или сахаров, не содержащих агрессивных веществ;

• дайте волосам высохнуть, прежде чем расчесывать, используйте мягкую, щадящую расческу;

• старайтесь меньше травмировать горячим феном, утюжками, тугими прическами;

• массируйте кожи головы для улучшения кровообращения;

• в холодную погоду носите головной убор;

• повышайте стрессоустойчивость – высыпайтесь, не забывайте о физической активности и прогулках на свежем воздухе;

• обогатите рацион белками, витаминами, микроэлементами и омега-3 жирными кислотами. Они содержаться в говядине, яйцах, твороге, морепродуктах, орехах, льняных и тыквенных семечках, фасоли, овощах, авокадо, маслинах, луке, овсяных хлопьях, зеленом чае, сезонных фруктах и овощах;

• пейте больше воды;

• ограничьте курение и алкоголь.

Следить за состоянием здоровья и регулярно проводить профилактические обследования также важно для поддержания состояния волос в хорошей форме. Качественное обследование по доступной цене Вы можете провести в сети диагностико-профилактических центров МобилМед. С перечнем анализов можно ознакомиться на сайте или уточнить по телефону.