Подготовка к беременности весной
Подготовка к беременности весной — с чего начать?
Подготовка к беременности до зачатия - оптимальное условие для вынашивания и рождения здорового ребенка, а период весеннего обновления – максимально благоприятен для ее наступления.
Увеличение светового дня, повышение солнечной активности, доступность первых свежих овощей и зелени, возможность вести более активный образ жизни и психологический подъем после зимы обеспечивают благоприятный фон для укрепления здоровья будущих родителей.
Солнце и обогащение рациона помогут устранить недостаток биоактивных веществ. Витамины и минералы важны для синтеза гормонов, качества мужских и женских половых клеток и последующего формирования плода. Доказана роль витамина B9 (фолиевой кислоты) в профилактике дефектов нервной трубки плода, йода - в развитии мозга. Нормальный уровень железа снижает риск анемии и гипоксии. Дефицит витамина D ассоциирован с риском преэклампсии, гестационного диабета и низким весом ребенка. Но, не стоит ориентироваться на рекламу и скупать «витамины для беременных» — далеко не все из них полезны и безопасны, а потребности в минералах и витаминах у всех разные. Прогулки в солнечные дни и коррекция рациона помогут скорректировать нехватку после зимы. Выявить дефицит можно с помощью анализа на витамины и при необходимости подобрать препарат с врачом.
Увеличение продолжительности дня весной и комфортная температура мотивируют к регулярным прогулкам. Физическая активность на свежем воздухе снижает уровень стресса, улучшает кровообращение, в том числе в органах малого таза, способствуют нормализации веса. Как ожирение, так и дефицит веса негативно сказываются на фертильности.
При планировании беременности также важно минимизировать стресс, ведь он может нарушать овуляторный цикл. Весна благоприятно влияет на психологическое состояние благодаря увеличению уровня серотонина. Полноценный сон, психологический комфорт в семье и на работе, помогут в достижении цели.
Весеннее обновление природы – мощный стимул для изменения привычек. Мотивация беременности может стать решающим фактором для отказа от табака и алкоголя, которые повышают риск бесплодия и осложнений беременности.
При планировании беременности необходимо оценить условия труда на наличие профессиональных вредностей (химических реагентов, ионизирующего излучения, тяжелых металлов). Для жителей сельской местности весной актуально наличие контакта с агрохимикатами при обработке садов и полей.
Не стоит забывать о неблагоприятных сезонных факторах. Весной появляется один из самых мощных провокаторов аллергии — пыльца растений. Для людей с повышенной чувствительностью, необходимо до наступления сезона начать профилактическое лечение, чтобы контролировать обострение. Прием любых лекарств необходимо обсудить с лечащим врачом, так как употребление некоторых противопоказано при зачатии и беременности.
После принятия решения о беременности важным шагом является визит к акушеру-гинекологу. О наличии инфекций, сахарного диабета, нарушений свертывания крови и генетических предрасположенностях будущие родители могут даже не подозревать. Именно они могут стать причиной осложнений беременности и родов.
Профилактическое обследование лучше провести за 3 месяца до планируемого зачатия. При нарушениях будет время пройти терапию, не беспокоясь, что она повлияет на беременность.
Обоим партнерам надо сдать общий анализ крови и общий анализ мочи. Для исключения риска резус-конфликта определяют группу крови и резус-фактор женщины, при отрицательном резус-факторе анализ необходимо сдать и мужчине.
Биохимический анализ крови оценит работу почек, печени, поджелудочной железы.
Микроскопическое исследование отделяемого влагалища поможет оценить состояние микрофлоры и наличие воспаления.
Необходимо исключить ВИЧ, гепатит В и С, сифилис, по показаниям другие половые инфекцие (ПЦР-12), которые могут протекать бессимптомно и вызывать воспалительные заболевания органов малого таза, непроходимость маточных труб и патологии плода.
TORCH–комплекс поможет исключить токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирус, герпес, которые воздействуют на органы плода, вызывая тяжелые и несовместимые с жизнью патологии. При отсутствии сведений о вакцинации и антител (Ig G) к краснухе необходимо сделать прививку.
Особое внимание при планировании беременности стоит уделить парам при проблемах с зачатием, замершими беременностями и самопроизвольными выкидышами в анамнезе, наличием в семье наследственных заболеваний. Им рекомендуются такие анализы, как Гормональный профиль для женщин (для мужчин), Спермограмма, Диагностика антифосфолипидного синдрома, Генотипирование супружеской пары по антигенам гистосовместимости.
При наличии у будущих родителей хронических заболеваний объем анализов увеличивается, так как необходимо проконтролировать их течение.
Грамотное планирование поможет решить многие проблемы периода беременности. В сети диагностико-профилактических центров МобилМед можно провести современную качественную диагностику по доступной цене.
