Водорастворимые витамины B1, B5, B6, В9, В12, С

Витамины группы B и витамин C необходимы для нормального обмена веществ, кроветворения, работы нервной системы, состояния кожи и слизистых. Их дефицит может долго оставаться незамеченным и проявляться слабостью, анемией, неврологическими симптомами, проблемами с кожей и ЖКТ. Однако бесконтрольно принимать витамины и добавки крайне нежелательно.

Причиной дефицита могут быть ограничительные диеты (например, веганство), заболевания ЖКТ с нарушением всасывания, повышенная потребность в витаминах при беременности и лактации, алкогольная зависимость, курение, а также прием препаратов, негативно влияющих на усвоение витаминов.

Избыток чаще связан с длительным бесконтрольным приемом витаминных препаратов и БАД. Выявить как дефицит, так и возможный избыток витаминов B1, B5, B6, B9, B12 и C поможет специальный анализ.

Анализ помогает вовремя выявить нарушения, уточнить причину симптомов и скорректировать питание или лечение.