Рассылка: Спорт без вреда для здоровья

Может ли спорт быть вредным для здоровья? 

Может, да еще как. Достаточно представить человека с избыточной массой тела, который начал заниматься бегом. Уже очень скоро его колени скажут ему “до свидания”, не выдержав нагрузок. 

Примеров можно найти много: недостаток гормонов, хрупкость костей, болезни сердца, гипертония и другие “поломки” могут не проявляться в обычной жизни, но станут препятствием для входа в мир большого спорта.

Комплекс анализов “Физическая культура и спорт” даст представление о готовности к повышенным нагрузкам всех систем организма: справятся ли сердце и сосуды, какие нагрузки выдержит костно-мышечная состема, на что готов ЖКТ.

Анализ - “ДНК-диета” - расскажет о генетических особенностях организма и о том, как работают органы. Результаты помогут построить эффективную систему упражнений и диеты. Например, если человек склонен активно “запасать” жир, то ему могут прописать низкоуглеводную диету и добавить нагрузок, чтобы организм не успевал отрастить бока.