Мифы и правда о грудном вскармливании

О грудном вскармливании сказано много, но тема не теряет своей актуальности. Мы постараемся чуть шире взглянуть на существующие стереотипы. 

Кормление грудью требует соблюдения диеты.

Кормящим мамам рекомендуется питаться как во время беременности. Не стоит  резко менять рацион, переедать, злоупотреблять жирным, мучным, сладким, жареным, консервами, употреблять экзотические фрукты или овощи, которые не ели во время беременности. Рекомендуются продукты с маленьким сроком хранения, в которых содержится  меньше консервантов. Запрещены термически не обработанные мясо, рыба, молоко, яйца  (из-за риска заражения листериозом, токсоплазмозом, гельминтами). 

Рацион мамы должен быть разнообразным, чтобы ребенок получал все необходимые вещества.  При недостаточном поступлении ряда веществ они расходуются из организма мамы. Дефицит кальция, фосфора и магния в молоке, организм восполняет за счет выведения из костной ткани и снижения выделения с мочой. 

Диета во время беременности снижает риск аллергии у ребенка.

При отсутствии у женщины аллергии профилактически исключать из рациона пищевые аллергены (рыбу, молоко, арахис) не нужно. Точно не установлено, как конкретная пища или ее отсутствие в рационе матери влияют на развитие повышенной чувствительности у ребенка.   Однообразный пищевой  рацион не способствует снижению риска аллергии. Питание мамы должно быть привычным и сбалансированным. Если до беременности женщина  контролировала аллергическое заболевание с помощью диеты,  ее необходимо продолжить и во время кормления в целях безопасности для здоровья мамы.

Во время кормления грудью сильно прибавляется вес.

Изменение гормонального фона во время лактации стимулирует организм для отложения запасов в качестве ресурса для выработки молока. Но лактация - это процесс, требующий значительного расхода калорий. Поэтому начиная с 6-8 месяца, кормящая женщина (если не будет есть за двоих и будет активна) начинает худеть и за 1-2 года без усилий восстановит вес, который был до беременности. 

Для повышения лактации надо есть сгущенку, жирную сметану, орехи.

Чудодейственными свойствами сгущенка точно не обладает, а вот сахара, который организм обязательно отложит про запас,  в ней очень много. В орехах и сухофруктах тоже много углеводов, которые организм постарается запасти в виде жира, но в них много и полезных веществ (витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот). Поэтому, во всем важна мера. 

Грудное вскармливание портит форму груди.

Когда приходит молоко, грудь увеличивается, становится плотной и, определенно, улучшает форму. После лактации объем уменьшается и кожа остается растянутой. Тут многое будет зависеть от желания женщины. При должном уходе, упражнениях для  грудных мышц молочная железа в течение года придет в форму. А с изменением мышечного тонуса груди и тургора кожи с возрастом столкнется каждая женщина, даже нерожавшая. 

Смеси питательнее и содержат больше витаминов, чем материнское молоко.

Несмотря на развитие науки альтернативы грудному вскармливанию нет. Оно является наиболее физиологичным питанием. Молоко каждой женщины соответствует потребностям ее малыша. Оно меняется в зависимости от здоровья мамы и ребенка, возраста, времени суток и даже одного кормления. В нем содержатся питательные вещества в максимально удобной для усвоения форме, полезные бактерии, защищающие от инфекций факторы. Состав смеси постоянен и лишь пытается копировать  грудное молоко, а излишнее обогащение витаминами может привести к аллергическим реакциям.

Размер груди влияет на количество молока.

Ни размер, ни форма груди не влияют на его количество. Железистая ткань (даже при небольшом размере) способна продуцировать  необходимое количества молока, причем объем в каждой груди у одной женщины может быть разным. 

Если ребенок часто просит грудь, значит молока недостаточно.

Грудь для ребенка – это не только питание, а еще и потребность в близости мамы, ощущение знакомого сердцебиения, возможность успокоиться и расслабиться. О нехватке молока свидетельствует недостаточная прибавка веса, изменение стула и частоты мочеиспускания. Вводить докорм необходимо после консультации педиатра.

Вкус молока зависит от рациона мамы.

Да, уже во время беременности ребенок знакомится со вкусами.  Жидкость, окружающая плод, содержит ароматические вещества продуктов, которые кушала мама (глюкозу, фруктозу, молочную кислоту, жирные и аминокислоты). Во время грудного кормления ребенок продолжает знакомиться со вкусом пищи. Реакцию на вкус молока можно оценить по эмоциям ребенка, интенсивности и длительности сосания. 

Кормить грудью больно.

Для правильного прикладывания ребенка к груди необходимо время, но кормление не должно быть болезненным.  Даже при прорезывании зубов ребенок не кусается. Если кормление болезненно – обратитесь за помощью к врачу. При наличии анатомических особенностей  (плоские или втянутые соски) он поможет подобрать накладки из  гипоаллергенного силикона для формирования сосков (чтобы ребенку было проще захватывать грудь)  и для предотвращения трещин и травмирования во время кормления. 

При кормлении грудью нельзя принимать никаких лекарств.

Многие  принимать категорически запрещено. Для некоторых существуют определенные условия (время до кормления, доза, нечастый прием). О кормлении грудью нужно сообщить лечащему врачу и читать инструкции к препаратам, которые покупаете самостоятельно. Внимательно и бережно относитесь к здоровью малыша и мамы.